Wie erhole ich mich richtig von Stress?
Wir können nicht immer verhindern, in Stresssituationen zu geraten - aber wir können die passende Erholung mitgestalten. Wissenschaftlich fundierter Inhalt zu diesem spezifischen Themengebiet des Stress- und Burnoutmanagements. Mit Austausch und Diskussion.
Über die negativen Folgen von anhaltendem Stress haben wir alle schon viel gehört. Da wir Stress in der heutigen Welt nicht immer verhindern können, ist es umso wichtiger, dass wir uns richtig davon erholen.
Während anderthalb Stunden gehen wir thematisch in die Tiefe. Dabei stellt Stefanie Hörler vor, was alles zu einer umfassenden Erholung gehört und weshalb. Versteckten Stolpersteinen und Paradoxien gehen wir gemeinsam auf die Spur und sammeln Tipps und Tricks und Ideen der Teilnehmenden.
Speaker (1)
