Nervensystem regulieren – ruhiger schlafen, gelassener reagieren & wieder mehr bei dir ankommen
Du weisst eigentlich, was dir guttut – und trotzdem fällt es dir im Alltag schwer, wirklich zur Ruhe zu kommen? In diesem Workshop lernst du, dein Nervensystem nicht nur zu verstehen, sondern es mit einfachen Übungen nachhaltig zu regulieren. Für mehr Ruhe, Klarheit und Verbindung mit dir selbst.
Nervenstark – vom Wissen ins Spüren
Vielleicht kennst du das:
Du hast schon Bücher gelesen, Podcasts gehört oder Kurse besucht. Du weisst eigentlich, was dir guttun würde.
Und trotzdem reagiert dein Körper manchmal mit Stress, Anspannung oder Überforderung.
Genau hier setzt dieser Workshop an.
Denn Wissen verändert wenig, wenn dein Körper nicht mitkommt.
In diesem Workshop lernst du, dein Nervensystem besser zu verstehen und vor allem zu spüren.
Du erhältst einfache, alltagstaugliche S-O-S-Übungen, die dich dabei unterstützen, dich immer wieder selbst zu regulieren – ohne stundenlang meditieren oder dein Leben komplett umkrempeln zu müssen.
Der Workshop besteht aus:
✨ einem 2-stündigen Live-Workshop
✨ zwei begleiteten Umsetzungssessions
✨einfache Übungen für deinen Alltag und Wissen zum Verstehen
TREFFPUNKT: 19:00 Uhr - ONLINE im Zoom-Raum - Link kommt nach deiner Anmeldung
PREIS: CHF 222,--
WORKSHOP: 25.08.2026 ca 2 Stunden
UMSETZUNGSSESSIONS: 01.09. und 08.09 um 20 Uhr - je 30 Minuten
Gesundheit beginnt dort, wo wir wieder lernen, auf uns selbst zu hören.
Ich freue mich darauf, dich im Workshop zu begrüssen.
Wissen zum Verstehen. Übungen zum Spüren. Begleitung zum Dranbleiben.
Ich bin dabei
