Dein Yoga. Zeit zum Durchatmen.
Was brauchst du nach deinem Tag? Yoga für Rücken und Nacken oder belebende Bewegung und Entspannung mit Yin&Yang? Finde deine passende Auszeit am Dienstagabend, in Thun oder online. Mit oder ohne Yogaerfahrung.
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Yoga in Thun oder online. Rücken-Nacken und Yin&Yang.
Der Tag war voll. Jetzt ist Zeit für dich. Am Dienstagabend kannst du dich bewegen, durchatmen und wieder mehr bei dir ankommen. Wähle die Lektion, die zu dir und deinem Bedürfnis passt.
Yoga für Rücken und Nacken | 18.15 bis 19.30 Uhr
Viel Sitzen, ein voller Kopf oder einseitige Belastungen: Rücken und Nacken bekommen im Alltag einiges ab. In dieser Lektion schenkst du ihnen Aufmerksamkeit. Du bewegst deinen Körper bewusst und nimmst dir Zeit für Entspannung.
Yin&Yang Yoga | 19.45 bis 21.00 Uhr
Du möchtest aktiv sein und zur Ruhe kommen? Hier erlebst du beides. Belebende, dynamische Bewegungen treffen auf ruhige Positionen. Du spürst deine Kraft und gibst dir gleichzeitig Raum zum Loslassen.
Du brauchst weder Yogaerfahrung noch besondere Beweglichkeit. Ob du neu einsteigst oder schon länger praktizierst: Du übst in deinem Tempo.
Mitten in Thun oder bei dir zu Hause
Wir treffen uns an der Schulhausstrasse 13 in Thun, nur zwei Gehminuten vom Bahnhof entfernt. Du kannst auch online von zu Hause aus teilnehmen.
Welche Lektion spricht dich an? Melde dich an und reserviere dir Zeit für dich.
