ADHS bei jungen Erwachsenen in Ausbildung!
Die Ausbildungszeit kann aufregend sein- voller neuer Erfahrungen und Möglichkeiten. Für Menschen mit ADHS ist sie oft auch eine Zeit der inneren Kämpfe und Unsicherheiten.
Vielleicht fühlst du dich manchmal allein mit deinen Herausforderungen, als würde niemand wirklich verstehen, warum du dich oft so schnell ablenken lässt oder warum dir die Struktur im Alltag so schwerfällt.
Vielleicht stellst du dir die Frage wie:
Warum fällt es mir so schwer, meine Impulse zu kontrollieren? Warum empfinde ich den Druck von aussen so stark? Was mache ich falsch?
Die Herausforderungen, die du erlebst, sind echte und bedeutende Hürden. Sie entsstehen oft durch fehlende Aufklärung über ADHS, mangelndes Wissen über dich selbst und die richtigen Strategien, um damit umzugehen. Doch diese Hürden sind nicht unüberwindbar.
Ich bin hier, um dich auf deinem Weg zu unterstützen. In meinem Coaching schaffen wir Raum, um über deine Erfahrungen zu sprechen und herauszufinden, was hinter deinen Gefühlen und Handlungen steckt. Wir entwickeln gemeinsame Lösungen, die zu dir passen, wie:
- Überforderung vermeiden: Das unterteilen grosser Aufgaben in kleine, machbare Schritte.
- Hilfsmittel: Die Nutzung visuller Hilfsmittel wie To-Do-Listen und Kalender.
- Routinen: Die Etablierung von festen Routinen, die Struktur und Sicherheit in den Alltag bringen.
- Motivation: Die Entwicklung eines BElohnungssystems, um die Motivation zu fördern.
- Impulskontrolle: Möglichkeiten, mit Druck umzugehen und die Kontrolle über Impulse zu verbessern.
Aber es geht nicht nur um Struktur und Methodik- es geht um dich. Gemeinsam arbeiten wir an Wegen, wie du dich selbst besser kennenlernst, dein Potenzial ausschöpfst und dein Selbsbewusstsein stärkst.
ADHS ist keine Grenze, sondern der Beginn eines neuen Wegesvoller Chancen und Möglichkeiten. Lass uns diesen Weg gemeinsam gestalten und deine Ausbildung zu einem Erfolg machen!
